Raíz Holística
Reconstruye tu bienestar
desde adentro hacia afuera
Hola! Soy Ale,
Ingeniera Industrial de base,
Coach de Nutrición certificada NASM,
y Health Coach certificada de IIN.
Sobre mí
Mi pasión por un estilo de vida saludable nació en 2018.
Con el tiempo entendí que mi propósito era compartir lo aprendido, para que otros también pudieran vivir con más plenitud, superar retos y crear un estilo de vida
conectado con la raíz.
Expandir mi zona de confort y explorar nuevas culturas me llevó a descubrir este propósito: enseñar a construir hábitos ancla que fortalezcan la salud integral y brinden estabilidad en medio de transiciones y cambios.
Hoy sé que mis propios hábitos han sido el motor de mis sueños y
la base para vivir con vitalidad física, emocional, mental y espiritual.
Y quiero enseñarte como también es posible para ti.
Mi historia y por qué
hago lo que hago
Servicios Personalizados
Te enseño a construir hábitos que te sostienen en transiciones y cambios por medio de mis planes de coaching
Plan Semilla
Plan personalizado de 4 semanas
Si deseas nutrir y potenciar en profundidad un
área específica de tu vida,
este plan es para ti.
Plan Raíz
Plan VIP personalizado de 12 semanas
Si estás listo/a para priorizarte y transformar todas las áreas de tu salud integral y bienestar,
este plan es para ti.
Recursos para potenciar tu camino de transformación
Para ti si estas empezando y necesitas guías accionables que te ayudarán a organizar tu vida, comer mejor,
elevar tu energía y mantener hábitos que realmente puedas sostener en el día a día.
📚e-Book
Hábitos Saludables
Esta guía te orientará en esos primeros pasos para lograr cambios sostenibles de estilo de vida, salud y bienestar. Incluye contenido de Nutrición detallado.
👩🏼🍳e-Book Cocina Saludable, Tips y Recetas
Descubre consejos básicos de cocina para principiantes y más de 30 recetas deliciosas y nutritivas con alimentos integrales y de fácil preparación para que incluyas en tu día a día.
✨Guía de Bienestar para tu Proceso Migratorio en Francia
Esta guía te brindará prácticas para construir tu equilibrio en los nuevos comienzos y +15 recetas fáciles y adaptadas con ingredientes locales de Francia.
Curso Hábitos 360✨
Aprende 4 herramientas holísticas efectivas para potenciar hasta un 90% tu salud y tu bienestar integral diariamente de manera sostenible.
🍃Reto 21 Días
Una Semilla Cada Día
Un hábito, un ancla.
Tres semanas para nutrir tu
constancia y enfoque
Esto comparten quienes ya vivieron esta experiencia
Daniela M.
Colombia
Paola G.
El Salvador
Fergie H.
Canada
Z. Karyn
Perú
Monica
Estados Unidos
Dale play aquí👇
Este NO es un plan de "hábitos mágicos"
donde solo repetimos mantras esperando
que todo cambie.
Si buscas soluciones rápidas sin compromiso,
este no es tu lugar.
Tu bienestar no se improvisa.
Se construye con claridad
se nutre con intención,
y se sostiene con constancia.
Preguntas Frecuentes
El Plan Semilla es un proceso más corto, ideal para dar el primer paso hacia el cambio y comenzar a construir hábitos sólidos.
El Plan Raíz es más profundo y prolongado: trabajamos 12 semanas para integrar cambios sostenibles que transformen tu salud y bienestar de raíz.
Para asegurar tu cupo en el Plan Raíz debes completar tu datos en la lista prioritaria VIP y recibirás en tu correo la confirmación de disponibilidad ( sí hay cupos ) para el trimestre respectivo.
Si estás viviendo procesos de transición y cambios (como migrar a otro lugar, duelos, crisis personales, desconexión de ti mismo/a, etc.) y deseas recuperar tu energía, encontrar un equilibrio sostenible y alineado a tu nuevo estilo de vida, tener claridad y construir hábitos saludables, que es justamente lo que te puede sostener cuando todo allí afuera está cambiando, entonces este espacio es para ti.
Para ver cuál plan se ajusta mejor para ti, puedes ver los detalles dando clic en cada uno respectivamente:
Para reprogramar tu sesión sin costo, deberás notificarlo al correo alemogollon.healthcoach@gmail.com con al menos 24 horas de anticipación.
En caso de requerir un segundo cambio de fecha, este tendrá un valor de $60 USD, correspondiente a una sesión individual.
Sí, puedes renovar con un nuevo ciclo del Plan Raíz (con beneficios exclusivos) o seguir con sesiones individuales de seguimiento.
Una vez realizado el pago, te llegará un correo con tu factura y el link del calendario para agendar la primera sesión. Al agendar tu sesión, te enviaré un cuestionario para conocer tu historia de salud, el cual debes enviarme con las respuestas mínimo 24 horas antes de tener nuestro primer encuentro.
🌿El cambio comienza con una semilla de intención.
✨Estoy aquí para enseñarte a cómo cultivarla.
© 2026 Alejandra Mogollón.
Todos los derechos reservados
Para observaciones y/o dudas contáctame a :
alemogollon.healthcoach@gmail.com
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Una Semilla cada Día
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