%TITULO%

🌿Plan Semilla🌿

Plan personalizado de 4 semanas para sembrar hábitos ancla que te permitan reconectar con tu bienestar y energía.

Si deseas nutrir y potenciar en profundidad un área específica de tu vida, este programa es para ti.

Inversión

$255 USD

Quiero Sembrar 🌿

Este plan es para ti si…

🌱Estás iniciando en tu camino de bienestar y quieres empezar con pasos simples y claros.

🌱Sientes que necesitas orden y estructura en tus hábitos diarios (alimentación, energía, descanso).

🌱Te cuesta sostener la constancia y buscas un acompañamiento práctico para empezar a organizar tu rutina.

🌱Quieres aprender a integrar hábitos que se ajusten a tu estilo de vida, sin dietas rígidas ni exigencias irreales.

🌱Estás en un momento de transición (migración, duelo, reinvención personal/profesional, burnout)

Duración: 4 semanas

Modalidad: Google Meet

¿Qué incluye?

2 sesiones 1:1 de 60 minutos (inicio y cierre).

Materiales personalizados según tus objetivos.

Acompañamiento por WhatsApp & email para resolver dudas y mantener el foco (respuesta habitual en 24h hábiles).

¿Cómo funciona?

Así trabajamos juntos durante las 4 semanas:

🌿Semana 1 : Sesión inicial

(60 minutos): definimos tu objetivo prioritario en Salud Integral y Bienestar, mapeamos el círculo de la vida y acordamos un plan de acción claro para las 4 semanas.

🌿Semanas 2 y 3: Implementación guiada (soporte por WhatsApp & email):

recibirás recursos a medida para tus metas.

Tendremos check ins via email y WhatsApp para despejar dudas y sostener el ritmo de tu plan.

🌿Semana 4 : Sesión de cierre

(60 minutos): integramos aprendizajes, analizamos tus avances y te llevas un plan sostenible para continuar.

BONUS🎁

Al adquirir este plan también recibes:

🌿 eBook Hábitos Saludables (valor de $25)

Esta guía te orientará en esos primeros pasos para lograr cambios sostenibles de estilo de vida, salud y bienestar.

Incluye contenido de Nutrición detallado.

🌿 eBook Descubre el poder del Journaling (valor de $25)

Aprenderás sobre las diferentes técnicas de escritura, y experimentarás el beneficio al escribir todos los días con los

+30 ejercicios / prompts incluidos para reflexionar.

🌿Meditación exclusiva guiada de bienvenida (valor de $15).

🌿Habit tracker semanal, para registrar tu progreso.

Este plan está hecho para quienes antes se han sentido en una cuerda floja

entre el “deber ser” y el “no puedo más”.

Y quieren sentirse después como una red firme tejida con hábitos y amor propio

que los sostiene incluso en caída libre.

Para observaciones y/o

dudas contáctame a :

alemogollon.healthcoach@gmail.com